Dalla produttività allo psichedelico: Tim Ferriss ha cambiato idea sul successo

Se non lo fai, non solo il risultato sarà subottimale, ma dopo potresti finire peggio. Se hai una finestra di plasticità e in quella finestra solidifichi il negativo, è un po ‘come l’essiccazione del cemento. Penso che sia possibile uscire peggio da indossare. Pertanto, quando gli amici mi chiedono esperienze psichedeliche, se sono impreparati o non disposti a impegnarsi, per esempio, in un mese di preparazione e almeno alcune settimane di follow-up concentrato, sconsiglio di perseguire l’esperienza.

Ma per tornare al tuo commento, sì, è vero che la mia famiglia e gli amici intimi hanno un numero di storie tristi legate alla dipendenza. E poi episodi depressivi maggiori almeno una volta o due volte l’anno per me, risalendo a quanto ricordo, almeno a partire dall’adolescenza. Una volta che ho iniziato a fare uno sforzo concertato per studiare e approfondire la mia comprensione degli psichedelici e incorporando tutti questi vari strumenti che ho citato, come il lavoro e la consapevolezza, non ho avuto un singolo episodio depressivo maggiore esteso negli ultimi cinque o sei anni. Per me, questo è a dir poco miracoloso.

Sfida le nostre attuali spiegazioni meccanicistiche su come i farmaci e la psichiatria possono funzionare. Questo è in parte il motivo per cui sto finanziando il Johns Hopkins Center for Psychedelic & Consciousness Research e l’Imperial College di Londra. Non è semplicemente determinare il potenziale valore degli psichedelici che curano, in alcuni casi, quelle che si ritiene siano condizioni psichiatriche intrattabili o incurabili, come OCD, PTSD, ansia cronica, depressione resistente al trattamento, disturbi alimentari e così via. Ma se sono tutti cugini stretti e riflettenti di alcuni problemi di fondo che possono essere affrontati con psichedelici, ciò cambia l’intero ambito della nostra comprensione di come funzionano la mente e la psiche.

C’è un famoso psicoterapeuta ceco, il dottor Stanislav Grof. Andando indietro di decenni fino a quando ciò era legale, ha supervisionato da qualche parte tra 1.500 e 5.000 sessioni di psicoterapia assistita da LSD. La sua citazione, che ho intenzione di parafrasare, era che ciò che il telescopio era per l’astronomia e ciò che il microscopio era per la biologia, lo psichedelico sarà per la mente.

Alcune volte qui hai menzionato questo concetto di toolkit. Sarei interessato a sapere quale toolkit hai iniziato a assemblare 13 anni fa, quando hai scritto La settimana lavorativa di 4 ore, era, a cosa serve il kit di strumenti che stai assemblando ora e come è cambiato nel tempo.

La settimana lavorativa di 4 ore è – in base al titolo, comprensibilmente – spesso frainteso. L’obiettivo era fornire un kit di strumenti per massimizzare la produzione oraria. Non si tratta necessariamente di lavorare quattro ore alla settimana. Puoi scegliere due ore alla settimana, un’ora alla settimana o 80 ore alla settimana.

Ma il motivo per cui il libro ha trovato un tale slancio nella Silicon Valley è perché era focalizzato sulla valutazione di diverse valute – denaro, tempo, mobilità – e su come tirare le leve per cambiare queste variabili per massimizzare la produzione oraria. Quel toolkit era molto focalizzato sul tempo e sul reddito.

Corpo di 4 ore stava fornendo un kit di strumenti per l’ottimizzazione fisica e la ricomposizione del corpo. Chef di 4 ore era un toolkit per l’apprendimento accelerato. Strumenti di Titani e Tribù dei Mentori combinare tutti questi, oltre al toolkit di salute psico-emotiva o idoneità psicologica.

Perché non importa quanti soldi hai, non importa quanto tu sia efficace o efficiente. Non importa quali tipi di giocattoli di fantasia collezionate. Non importa quanto sia caldo il tuo altro significativo, se il tuo mondo interiore – il tuo monologo o dialogo interiore – è quello della rabbia o della disperazione o della frustrazione o della tristezza la maggior parte delle volte.

Quasi nessuna di queste altre cose conta molto. Non puoi esercitare denaro o tempo in modo efficace. Non puoi approfondire le relazioni, riparare le relazioni, de-escalare invece di intensificare i conflitti, a meno che tu non abbia un certo grado di autocoscienza, resilienza emotiva e accettazione emotiva. Ciò avviene solo, nella mia esperienza, attraverso blocchi di tempo trascendentali e trasformativi che toccano l’intramontabile, in un certo senso. Dove si dissolve l’ego. Oppure — perché non penso che siano necessari o raccomandati per tutte le persone — usare un kit di strumenti per coltivarlo. Senza una base di salute psico-emotiva, tutto ciò è per nulla.