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Ci sono molte cose che dovremmo fare nel tentativo di mantenere un buon fisico e salute mentale. Sai, mangia le nostre verdure, pratica yoga, vai in esecuzione quando possiamo raccogliere il coraggio. E dormire. Il kip di una buona notte è un miracoloso, grazie alle sue capacità di ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus, diabete e cancro, oltre a mantenerci magri, migliorare l’umore e scongiurare la tosse e l’influenza.

Ma come diventare bravi? Investire in un buon materasso è un punto di partenza sicuro. E quando diciamo “buono”, noi significare bene – perché probabilmente rimarrà con te per un massimo di un decennio.

Detto questo, la scelta di un materasso può essere un po ‘scoraggiante. E poiché il kip di una buona notte è importante per ogni aspetto della nostra salute generale, c’è molto da fare sulla nostra decisione. È importante farlo bene, ma sfortunatamente lo fa una taglia non adatto a tutti. Ognuno di noi dorme in modo diverso, quindi ognuno di noi ha bisogno e desidera qualcosa di diverso dal nostro materasso.

Dimentica ciò che pensi di sapere già dello shopping per un materasso. Dirigersi verso uno showroom – completo di commesso chiacchierone, un milione di opzioni diverse e tutti i tipi di problemi di salute indotti dal Coronavirus – può effettivamente essere molto più scoraggiante dell’alternativa. Cioè: acquistare un materasso online, proprio come si farebbe a borsa del progettista o un nuovo chic copripiumino.

In effetti, a molte aziende piace Sonno del nettare, Emma, Simba Sleep e vigilia hanno reso l’intero processo molto più semplice negli ultimi tempi, offrendo materassi in una scatola che possono essere consegnati direttamente alla porta di casa. E tali prodotti ora ci fanno circa il 25% della quota di mercato del settore, secondo il Federazione nazionale dei letti. Tentato? Non siamo sorpresi

Come scegliere un materasso online

Per rendere il tuo viaggio verso un grande salto un po ‘più semplice, abbiamo incontrato Angela Moran, direttore della strategia di prodotto presso Notte silenziosa – per scoprire come scegliere il materasso migliore per te online. Spoiler: è perfettamente fattibile.

Oh, e continua a cercare i migliori materassi da ordinare ora e darti il ​​miglior kip della tua vita.

1. Pensa alla fermezza

“In generale, più leggera è la persona, più morbido sarà il materasso di cui avrai bisogno. Anche la posizione del sonno fa la differenza. Le traversine laterali saranno ben supportate da un materasso morbido o medio, mentre chi dorme sulla schiena o sulla parte anteriore potrebbe voler considera qualcosa di più solido. I sistemi di supporto costituiscono il nucleo di un materasso e saranno molle o memory foam “.

“I materassi a molle di qualità tendono a fornire un maggiore supporto, contribuendo a distribuire il peso in modo uniforme e mantenendo allineata la colonna vertebrale durante il sonno, mentre i sistemi di supporto in schiuma sono ideali per coloro che amano immergersi e sentirsi coccolati.”

2. Cosa sono i livelli di comfort e sono importanti?

“Lo strato di comfort si trova appena sopra il sistema di supporto del materasso e aiuta ad adattare il materasso alle tue abitudini di sonno e alle tue preferenze personali. Ci sono tutti i tipi di opzioni là fuori.”

“I materassi in memory foam sono ideali per gli snoozers” lavabili “. Se fai caldo di notte, sarebbe meglio optare per uno strato di comfort naturale che è più traspirante. Gli strati di gel sono perfetti per facilitare i movimenti se tendi girare e girare molto, così come per alleviare la pressione in caso di problemi alla schiena. “

“Mentre chi è alla ricerca di un prodotto più sostenibile dovrebbe prendere in considerazione qualcosa come la gamma di materassi Eco di Silentnight, che hanno strati di comfort traspiranti realizzati con materiali riciclati. Le superfici trapuntate o con rivestimento del cuscino possono aggiungere un ulteriore livello di comfort indulgente.”

3. Considera le dimensioni

“È vero! Dovresti scegliere il materasso più grande che puoi sistemare nella tua camera da letto perché dormirai meglio e ti sentirai più energico per la tua giornata. Ciò è particolarmente vero se condividi il letto con un partner. Due persone che dormono in un letto matrimoniale in realtà ha meno spazio di un bambino in un singolo, quindi se possibile puoi passare a un letto king-size. Se lo spazio è un problema, puoi sempre optare per un giroletto con un ingombro ordinato. “

“Assicurati di misurare correttamente e assicurati che la lunghezza sia di 10 cm più lunga della persona più alta che usa il materasso – nessuno vuole i piedi freddi in una fredda notte invernale!”

4. Controllare la stampa piccola

Infine, quando acquisti un materasso online, dovresti sempre controllare la piccola stampa prima di fare clic su “paga”. La maggior parte delle aziende offrirà (o dovrebbe) una sorta di garanzia e un periodo di prova, dandoti la possibilità di essere rimborsato se il materasso non fa per te.

Pronto a fare acquisti? Ecco i migliori materassi per il miglior sonno di sempre.

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